Những lợi ích tuyệt vời của liệu pháp ngâm chân thảo dược

1. Thư giãn, giải tỏa căng thẳng

Nếu bạn đã trải qua một ngày lao động mệt mỏi, hãy thử đặt đôi bàn chân của mình vào một chậu nước ấm và thư giãn. Việc này có thể giúp các tế bào thần kinh, mạch máu, bàn chân được giãn nở, giúp tăng cường lưu thông khí huyết, đẩy lùi các tình trạng mệt mỏi, chống stress và thư giãn tinh thần.

Ngâm chân có tác dụng rất tốt cho việc giải tỏa căng thẳng.

2.Mang đến một giấc ngủ ngon sâu

3. Tăng cường lưu thông máu

Ngâm chân bằng nước nóng có khả năng giúp mạch máu được giãn nở. Bạn nên kết hợp ngâm chân cùng xoa bóp bấm huyệt và một số thảo dược như gừng tươi, ngải cứu, hoa tiêu, vỏ quế hay hồng hoa sẽ cho hiệu quả rất tốt.

4. Tốt cho người bệnh cao huyết áp

Bàn chân là nơi tập trung của hệ thống mạng lưới mạch máu và mao mạch vô cùng phong phú. Khi tác dụng giãn nở mạch máu của việc ngâm chân đạt hiệu quả, máu sẽ được lưu thông dễ dàng hơn giảm áp lực máu lên thành mạch.

Điều này sẽ có tác động vô cùng tốt cho các bệnh nhân cao huyết áp.

5. Thư giãn cơ bắp

Việc ngâm chân nước nóng cũng có tác dụng tương tự với việc bạn tắm nước nóng. Với nhiệt độ vừa phải nước nóng sẽ giúp cho các tế bào cơ của bạn được thư giãn và hiệu quả phục hồi cơ được tốt hơn.

Nếu bạn đã trải qua một ngày lao động vất vả, mệt mỏi thì hãy thử thư giãn đôi chân của mình trong một chậu nước ấm. Chắc chắn việc này sẽ giúp bạn thoải mái.

6. Giảm đau nhức do viêm xương khớp

Liệu pháp ngâm chân bằng thảo dược rất có ích cho những người bị viêm, đau nhức xương khớp dai dẳng lâu năm. Trong thảo dược có chứa nhiều hoạt chất, tỏa hơi kết hợp cùng độ ấm vừa phải của nước giúp cơ thể cân bằng, tạo sự thoải mái, tác động tích cực lên các khớp xương bàn chân và đầu mút dây thần kinh ở bàn chân sẽ tác động ngược lên toàn cơ thể giúp giảm những cơn đau nhức do viêm khớp gây ra.